5年でこんなにやせました


5nen

左は、5年前の私です。
右は、現在の私です。

別人ですね(笑)。

5年前はまだ、体のことなど、な~んにも考えてませんでした。
さすがに、タバコはやめていましたが、お酒はガンガン飲んでいました。

好きな食べ物は、

カツ丼
カレーライス
ラーメン
サンドイッチ
スパゲティ
焼きそば
ピザ

と、思いっきり炭水化物ですね。
デブラウィルス満載の食べ物ばかりが、大好きでした。

そして、生魚はアレルギーでまったく食べられませんでした。

 

そして今。

酒は一生やめました。
ラーメンも一生やめました。
生魚、刺身が大好きになりました。

カレー、サンドイッチ、スパゲティなどは、この一年くらい食べていません。
たぶん、一生食べることはないでしょう。

代わりに、



野菜
果物

菌類

などを、メインに食べるようになりました。

あとは、筋トレしてプロテイン飲んでます。

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まあ、単にこれだけです。
これだけで、こんなにも変わるんですね!

っていうか、若返ってますよね。

これからもドンドン、若返ろうと思います。

あなたも、デブラウィルスをアンインストールして、
一生を「やせて」生きませんか?

 


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