甘いもの・アンインストール(3) リバウンドなんて、あり得ない

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こんばんは。

日本初の「甘いもの・アンインストーラー」

日本ニコアン協会会長の、六本木タツヤです。

 

「腹筋を割る」

と、突如宣言してから、今日で10日目

ランニング、筋トレ、食事メニューの「改変」によって、

10日で4キロ減りました。

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まあ、順調です。

 

しかし、このあたりで周りの人は、私にこう言います。

「リバウンドに気をつけてね」

これが私には、意味が分かりません。

 

リバウンド?

どういうことでしょう。

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私はかつて、タバコを1日でやめました。

この件については、著書ニコアン・セラピーにさんざん書きましたので、詳しくは触れません。

が、このときもやはり、周りからこう言われました。

「リバウンドに気をつけてね」

リバウンド?

意味が分かりませんでした。

 

なぜなら私は、タバコを「やめる」と決めたその瞬間から、

もう一生、二度と、何があっても、金輪際、絶対に、

「タバコとは関わらない」

と決めたわけですから。

 

そして、そのままずっと、もう5年も経っているのですから。

その間、ただの一度も、タバコが「吸いたいな」なんて思ったことは、ないのですから。

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ただし。

私の場合は、

「ニコチンをアンインストール」

したから、それができたのです。

 

これがもし、

「禁煙」

だったら、3日ももたずに挫折していたでしょう。

そしてまた、タバコを吸っていたでしょう。

 

これを「リバウンド」というのなら、確かにそれは「リバウンド」ですね。

つまり「リバウンド」というのは、

「禁煙」

につきものの現象、ということです。

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では、今回の場合は?

 

そうです。

もしも私が、

「ダイエット」

とか

「減量」

「断糖」

など、をしているのだとしたら……

そしたら確かに、「リバウンド」はあり得ますね。

 

でも私は、決して「ダイエット」や「減量」なんぞ、やっておりません。

先ほど私が、今日までの10日間、

食事の「改変」をしてきた、と表現したことに、気づきましたか?

 

そうです。

ダイエットだったら、こう言いますよね。

食事の「制限」

これが、ダメなのです。

この「食事制限」という言葉は、

「禁煙」と同じくらい、ネガティブです。

 

ニコアン・セラピーの冒頭に、私はこう書きました。

「禁煙という言葉を使っている限り、タバコをやめることはできない」と。

それと同じです。

食事の「制限」だの、「改善」だの言ってるうちは、甘いものや「食べ過ぎ」をやめることはできません。

なぜなら、

「制限」

という言葉は、好きな食べ物を

「ガマンする」

ときにしか、使わないからです。

そして、「ガマン」は、必ず、いつか必ず、挫折します。

限界が来るのです。

 

だから私は、食事を「制限」なんか、してません。

ただ単に、

「改変」

しただけです。

腹筋が割れるように。

甘いものを、アンインストールするために。

 

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文系の生徒と、理系の生徒では、勉強する内容が違うでしょ?

それと同じです。

腹筋を割ろうとする人と、そんなこと考えない人とでは、食事の内容が違って当然。

 

それなのに!

文系の勉強しかしてないのに、理学部に行こうとするから、挫折するんです。

理学部に行きたきゃ、理系の勉強に「切り替え」すればいいだけでしょ?

rikei bunkei

それを私は、食事でやっただけです。

食事の内容を、腹筋割り用に「切り替え」しただけです。

 

だから、ガマンはしてません。

食べたいものを、食べたいだけ、食べてます。

ただもう、ラーメンとか餃子とかカツ丼は、死ぬまで一生食べないだろうな。

そう「決めた」だけです。

 

理系に進むのに、文系の勉強したって「意味がない」ですもんね。

 

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これを、分かりやすく、ビジュアルで説明します。

「禁煙」とか「ダイエット」「食事制限」とは?

こういうことです。

saka

長い長い、一本の上り坂を、えっちらおっちらと、苦労して登ってる状態です。

そうですよね?

ただひたすら、ガマン

ただひたすら、気合い

 

そうやって、限界まで登っていって……。

最後は、滑り落ちてしまう。

これが「リバウンド」です。

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では一方、「ニコチン・アンインストール」「甘いもの・アンインストール」とは?

こうです。

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分岐点を、別れただけです。

 

まっすぐ行けば、肺ガンに一直線メタボに一直線

だけど左に行けば、タバコともメタボとも、まったく関係のない世界

だから私は、左の道を選んだ。

それだけです。

 

そして、一度別れた道は、もう交差することはありません

どうしてこれで、「リバウンド」があり得るのでしょうか?

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お分かりでしょうか。

あなたが今まで「禁煙」に失敗した理由。

「ダイエット」でリバウンドした理由。

 

簡単です。

長い長い一本道を、ただ上ってるだけだったから。

それだけの理由です。

 

じゃあ、これからは、どうしたらいい?

簡単です。

「左の道」を選べばいいだけ。

そっちに進んで行けばいいだけ。

 

タバコのない世界に。

甘いもののない世界に。

 

それで、どうやって「リバウンド」なんかするんですか?

あり得ないでしょ?

(続く)


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“甘いもの・アンインストール(3) リバウンドなんて、あり得ない” への 2 件のフィードバック

  1. 「未練」を絶ち切り、「決心」をするという意味では、ニコアンも、アマアン(問題となる炭水化物、甘いものだけとは限らないので、糖アンインストール、略して、トウアンかな?)も同じですよね。

    1. 砂糖全般なのか、お菓子なのか、糖質なのか。

      ちょっと幅が広いですね。

      究極は糖質アンインストールでしょうけど、いきなりそこまで行くのは無理なので、

      やはりまずは「甘いものアンインストール」でしょうね。

      これはあえて、短縮しない方が良さそうです。

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