アルコールはテロメアを短くする


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Hello, my name is Tony Roppon.
I’m Uninstaller.

こんにちは、アンインストーラーTony Ropponです。

 

お酒を完全にやめて、
2年が経ちました。

お陰様で
勉強にかける時間が大幅に増えて、

この2年で
英語がスラスラ読めるようになりました。

やはりお酒は、
体に悪いのは当たり前として、

それ以上に
「脳」に悪いということが
よく分かりました。

 

さらにアルコールは、
「老化」を加速します。

これは、
「テロメア」を研究すれば分かります。

How fast alcohol can make you age

この記事によれば、
アルコール依存症患者のテロメアは
通常の人と比べて短い。

つまり、
「早く老ける」
ということです。

 

テロメアについては

この本を読むとよく分かります。

 

これは、
「量」の問題ではありません。

お酒を一口でも飲む、
ということは
何杯でも飲む、
と同じことです。

タバコも酒もカフェインも、
「適量」というものは、ありません。

「ゼロ」
こそが、唯一の適量なのです。





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debuun
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