１月30日。 スケジュールの都合で、 筋トレ・ボイトレ・ムエタイレッスンをハシゴしました！

今年も、還暦ビキニ・トレーナーの レッスンを受けています！

毎週月曜日は 東京・神田のA.R.M.でトレーニングです。

11月30日「腹筋撮影会」までに、 男性はシックスパック、 女性はアブクラックスを完成させよう！ 毎週月曜日は… [R] トレーニング　2016年10月24日 の続きを読む

11月30日「腹筋撮影会」までに、 男性はシックスパック、 女性はアブクラックスを完成させよう！ 毎週月曜日は… [R] トレーニング　2016年10月17日 の続きを読む