実体験に基づいて書かれているので、自分に重なるところが多かったです。
重度の方には合わないかもしれませんが、強いストレスとプレッシャーを感じながらなんとか生活できている人には、良く理解出来ると思います。
日々自分が精神的に楽になるよう模索している私には、具体的な道しるべとなりました。

 

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