【著者プロフィール】
六本木タツヤ／Tony Roppon
本名・六本木辰也。
群馬県伊勢崎市出身、栃木県足利市在住。
2018年2月から6月までの５ヶ月弱で、Amazonで100冊のKindle書籍を出版。
うち34冊は、英語版・ドイツ語版・フランス語版・イタリア語版・スペイン語版として全世界を対象に発売中。全米第１位の実績も持つ。
なお、全世界向けの英語名はTony Roppon。
他の追随を許さない、圧倒的なスピードと行動量・知識量・表現力で、さらに500冊、1000冊を目指して作家活動中。
どんなに普通の人でも、最短３日で出版できるようになるコンサルティングも提供中。
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こんにちは！
全世界のAmazonで100冊以上の本を出版した、国際的プロ作家の六本木タツヤです。
本書が、私の103冊目のKindle本となります。
私は、一度「やる」と決めたことは、たいていのことなら実現します。
しかし、こんな私も、わずか数年前までは、ブクブク太っただらしのない人間でした。
だけど、そんな自分を「変えよう」と決意し、肉体改造を果たしました。
その変わりようには、誰もが驚きますが、私自身も驚いています。
このように、自分で自分の肉体を管理し、改造したことで、人生も大きく変わりました。
自分で目標を立てたことは、必ず達成する。
そんな生き方ができるようになりました。
だから、短期間で「Amazon100冊出版」という目標も、実現できたのです。
本書では、そんな私の肉体改造法、そして「人生」を改善した方法についてお話しします。
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【Contents】
Introduction
Chapter１：私はこうして体型を変えた
Chapter２：秘訣は「食事・運動・睡眠」
何を目標にするか
食事はバランス良く
運動は適度に
睡眠は充分とる
Chapter３：体型を変えると人生も変わる
Conclusion