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★★☆☆☆
当方、禁煙真っ最中。
この本を読んで、さらに意思を固め、タバコとは永遠におさらばと考えておりました。
核心部分の”やめる方法”は、至ってシンプル。
ノウハウレベルではなく、情報として取れるし知っている人は知っている内容ですね。
メディアを使ったり芸能人やパブリックな部分を利用したりと
活発な著者ですが、内容どうのというより、マーケティングが好きな方なのでしょう。
本当にヤメるのは、結局”本人の忍耐力”なのですよ。
By ラック天