昨日、３月14日。

久しぶりに、神田のA.R.M.でトレーニングしてきました！

わずか30分のトレーニングですが、
もちろん今日は全身が筋肉痛です（笑）

心も体も、
負荷をかけて強くなります。

ストレスや不安・恐怖も
「心の筋肉痛」
だと思えば、歓迎したくなりますね！

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