今日は、栃木県足利市の鑁阿寺（ばんなじ）において、
「立禅（りつぜん）」を体験させていただきました！

栃木県小山市の「太氣拳尚武館」代表の島村尚武さんに足利までお越しいただき、
天然記念物の大銀杏のもとで、樹木の気を取り入れながらの立禅体験でした。

なんで私が、いきなり立禅に興味を持ったかというと……

私は最近、かなり意識的に「潜在意識にアクセス」するようにしています。

人間の脳、記憶容量、潜在意識というのは、
おそらく「無限」に近い可能性を持っていると思います。

インターネットで言うと「クラウド」ですが、
ふだん起きているときの私たちは、
せいぜいが「デバイス」くらいの容量しかありません。

そんな私たちが、
ほぼ無限の叡智が秘められた潜在意識にアクセスできるのは、
普通は「睡眠」の間だけ、だと思います。

しかし、起きている日中の時間帯にも、
潜在意識に気軽にアクセスできれば、
すごいことになると思いませんか？

私はいま、英語を勉強していますが、
たぶん潜在意識の中では、
すでに英語はマスターしているはずです。

が、起きている間のちっぽけなデバイスでは、
必要な記憶や情報をダウンロードしている余裕がないから、
なかなか英語が読めたり書けたりしないわけです。

しかし、意識的に潜在意識にアクセスできれば、
もっと早く、語学などの学習がマスターできるのではないか……

という仮説を立てて、
ではどうすれば、それができるか？

と、ずっと考えていました。

その答えの一つが、いわゆる「瞑想」だと思います。

ただ、当然これまでにも瞑想とかやってみたことがあるんですけど、
どうもいまいち、ピンと来たことがありません。

そこで今回、
立ったまま行う瞑想「立禅」というのがあると聞いて、
さっそく体験させていただいた、というわけです。

先に結論から言えば、
まあ、やはりピンとは来ませんでしたが（笑）、
初めてだからしょうがないですよね。

しかし、
私が普段やってる筋トレ同様、
体を通じて精神にアクセスする、という観点から言えば、
他の座禅とかメディテーションに比べれば、
しっくり来るような気がしました。

あとは、それこそ「鍛錬」ですよね。

他の瞑想法とどう違うかというと、
やはり「立ったまま」行うという点で、
体のバランスとか姿勢とか、重心とかをかなり重視するので、

特に「姿勢が悪い人」とか、
普段の仕事で「立ちっぱ」の人がやれば、
かなりパフォーマンスが上がるのではないか？

と思いました。

私はどちらかというと、座り仕事が多いですが、
たとえば歯医者さんとか外科医とか、
床屋さんとか美容師さんみたいに、

「立ったまま前屈み」
で仕事をしている人は、
腰や背中に相当な負担が来ていると思います。

特にそういう人が、この立禅をやると、
仕事の技術も上がるだけでなく、
疲れない、疲れが残らない体になれるのではないでしょうか！

以上、体験の感想でした。

体験してみたい方は、
「太氣拳尚武館」
までお問い合わせください！

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