「タバコをやめると太る。」
これは、
ウソです。
都市伝説です。
逆に、タバコこそが、デブの最大の原因です。
あの「ニコチンデブ」の森永卓郎を見りゃ、分かるじゃないですか。
ただし、
「ニコチンデブが禁煙すると、もっと太る。」
これは、正しいです。
この違いが分かる人なら、タバコもやめられるし、太ることもありません。
健康的にやせられますよ。
禁煙に伴う体重の増加は、ニコチン依存の度合いが強い人ほど多いと、国立病院機構京都医療センターの長谷川浩二部長らが米科学誌『プロスワン』に報告した。禁煙外来でたばこをやめた１８６人を分析した。
体重増加は、それが嫌で禁煙できない人も多いほど悩ましい問題。今回の結果は、太りやすい人を事前に把握し適切な支援をすることで、禁煙の成功率を高めるのに活用できそうだ。
研究は、同センターで平成１９～２３年に禁煙に成功した男性１３２人、女性５４人が対象（平均５９歳）。初診時と、健康保険による治療が終了する３カ月後の体重の変化をＢＭＩ（体格指数＝体重「キロ」を身長「メートル」の２乗で割った数値）で表し、ニコチン依存度との関係を見た。
３カ月後に被験者のＢＭＩが平均０．４（体重は同１．１キロ）増加したが、全体に依存度が強い人ほど禁煙後のＢＭＩ増加率が大きかった。大半がニコチンパッチか、ニコチンと似た作用を示す飲み薬のいずれかを使ったが、薬の種類による差はなかった。
ニコチン依存度の判定には国際的に広く用いられるＦＴＮＤ指数を使った。日本の保険診療では別のテストを使うが、いずれもたばこを我慢するつらさなどを基に評価するもので、結果はおおむね一致するという。
禁煙するとなぜ体重が増えるのかについては、完全には解明されていないが、ニコチンの離脱症状であるとの説が有力で、禁煙後、時間をかけて徐々に元に戻るという。
長谷川部長は「ニコチンパッチなどを使った禁煙は何も使わない場合に比べ、体重増加は少ないので、依存度が強い人は薬を上手に使うのが有効だ」と話している。
要するに、「タバコをガマン」する代わりに、食い物を食っちまう。
これだけの話で、研究なんかしなくったって分かりきった話です。
そしてこの記事は要するに、
「禁煙薬を売る」
そのためだけの、宣伝広告です。