「それで？」

という以外、何の言葉も見つからない記事。

タバコが「体にいい」なんて思っているのは、武田邦彦や森永卓郎みたいなバカだけで、他の人は全員、「タバコは体に悪い」と知っている。

「それなのに」なぜ、吸ってしまうのか。

そして「どうすれば」やめられるのか。

この質問に対する答えが出せない人は、黙っておくべき。

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タバコがマジでヤバイ！66個以上の有害物質が含まれることが判明

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一昔前「たばこ」＝「かっこいい」というイメージがあり、こぞってTV　CMやドラマ、映画で喫煙するシーンが多かったように思われます。しかし今現在ではそのイメージは逆転。喫煙＝自分の欲望をコントロール出来ない人間。というネガティブなイメージがついてまわります。勿論昔から言われて来た　健康への弊害も近年よりクローズアップされ　ますますタバコの害がより明らかに。そんな中　あるWebサイトが公表したショッキング過ぎるタバコの内容物とは・・・・　こんなものを日常的に吸引してショック死しない人の解毒作用メカニズムが逆に凄い・・・

いつの日かメキシカンの子に違うナショナリティーの人が「君の国はマリファナを作ってるんだろ？」とからかったのを聞いていた事があります。するとその子は「そうよ！だからどうだっていうの？マリファナより貴方たちが吸っているタバコの方が何倍も危険なものなのよ」と反論していたのをこの表を見て思い出します。
この表を見るともしかしてあの子が言っていた事は本当だったのかもしれない。とさえ思ってしまう程　ぞっとする内容物です。それでは紹介していきましょう。

タバコ一本に含有されている有害化学物質はなんと確認されているだけで66個。ざっと見てみると、ネイルポリッシュのリムーバーに使われている【アセトン】、 ガスライターの【ブタン】、トイレ掃除用品に入っている【アンモニア】、電池に含有されている【カドミウム】、殺傷能力の高く、ねずみの駆除剤【ヒ素】、ロケット起爆剤の【メタノール】その他　トルエンやホルムアルデヒド。そして極めつけは【鉛】も入ってます。聞けば聞くほどこれでもかという程、一回はさすがに聞いたことがある危険な毒物の数々。

多くの喫煙者の方々は習慣的に喫煙をしているので　これらの数々の毒物―電池　除光液　ライターのガス　トイレの洗浄液　鉛　ヒ素　カドミウム　メタンなどを少量ずつ　ゆっくりと　そして確実に吸引、身体の隅々までこの有害物質を取り入れている事になります。

しかしこのタバコの恐ろしさはこの含有している有害物質だけには留まらず　強い 依存性がある事。
「喫煙はゆっくりと時間を掛けた自殺である」

なんていうスローガンを聞いた事がありますが　結果論だけではなく　これくらいなより詳しい「自殺材料」を加味する事もイチ消費者として大切な事なのかもしれません。

６月８日は、長崎で講演！

講演抄録「最善の受動喫煙防止対策とは、タバコをやめさせること」

●１時間でやめられるタバコを、
わざわざ７日間もかけてやめたい人に。
「無料ニコアン・メール・セラピー」

●１時間の電話でタバコをやめる！ 
「ニコアン電話カウンセリング」

「禁煙グッズ」というのは、確かに禁煙の助けにはなる。

ただし、「タバコをやめる」役には立たない。

そのグッズを使っている間だけは「禁煙しよう」という気になる、

つまり「禁煙に成功」するが、

そのグッズを使うのをやめた瞬間、禁煙は「終了」するからだ。

本当にタバコをやめたいのなら、禁煙なんかしないことである。

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喫煙行動をトラッキングする禁煙ライター

5月31日は世界保健機関（WHO）が定めた国際禁煙デーで、その日から一週間が禁煙週間（厚労省）でイベントなどが開催される。今年のWHOのテーマは「たばこの税を上げよう（Raise taxes on tobacco）」だそうだ。

Quitbitは禁煙をサポートするために開発されたガジェットで、フィットネス用活動量計（トラッカー）のFitbitにあやかってか、Quitbitと名づけられている（たばこをやめる＝quit smoking）。ランニングやウォーキングを記録して経過を確認できると運動のモチベーションが維持できるように、喫煙行動をトラッキングすることで喫煙者に禁煙の意志を維持してもらうのが目的。

ライター部分はかつてどの乗用車にも装備されていたシガーライターと同じく電熱線を使う。開発者は当初は、たばこを入れる箱を作って、その箱の開閉を記録しようと考えたが、詰め替え作業の手間などから方針を転換したらしい。ライターの開閉をカウントしても吸ったタバコの本数を正確に測れないので、1.5秒を閾値として、単なる開閉と区別することにしたという。

1箱460円のセブンスターを1日で吸っている人は1年間に17万円弱をたばこに消費しているという計算は、禁煙指導などでよく使われるフレーズだが、Quitbitの利用者は現在の喫煙状況と、これからたばこを吸うペースを－－現状よりも少なく－－スマートフォン用アプリで設定しておくことで、いくら節約できているか常に確認できる。最後に吸ってからどれだけ時間が経過したか、設定目標にどこまで近づいているかなどを利用者に提示することで、節煙の意志を保たせたいというのが、開発者（ブラウン大学の卒業生2名）の意図。1日に何本までと設定しておくと、ライター機能がそれ以上働かないようになっているから、それ以上吸うためには誰かにライターを借りるか、もう1つ別のライターを持ち歩く必要がある。12月発売で価格は149ドル（Kickstarterで予約すれば89ドル）の予定。

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ASKAだって、覚醒剤に頼らなければ作曲ができなかった。

同じようにニコチンおたくだって、ニコチンに頼らなければ仕事ができない。

つまり、市役所などを全面禁煙にするということは、ニコチンおたくの職員には「仕事をするな」ということ。

それがいやなら、やめればいいだけの話。

どうせ、タバコ休憩の合間にするような仕事、たいしたことしていないんだから。

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奈良市勤務中喫煙ＮＯ！

　◇１０月から 職員研修や禁煙指導へ

　奈良市は、市役所を訪れる住民の受動喫煙を防ぎ、禁煙をアピールしようと、１０月から職員約４４００人の勤務中の喫煙を禁止する。将来的には敷地内の全面禁煙を目指すとしている。（西川眸）

　休憩時間以外の禁煙を徹底し、現在、東棟３階の屋上と、北棟と中央棟を結ぶ渡り廊下の下に設けている職員用と来客用の喫煙スペースも廃止する。努力目標で、ペナルティーはない。仲川元庸市長が２３日の定例記者会見で明らかにした。県内では広陵町が昨年５月３１日から休憩時間以外の禁煙を実施している。

　市は２００４年６月に庁舎内の全面禁煙を始め、今年３月には地下にあったたばこの自動販売機を撤去。４月からは、売店での取り扱いもやめている。

　今後は、世界禁煙デーの今月３１日以降、職員にアンケートを行って喫煙の実態を改めて把握し、研修会や、産業医らによる禁煙指導を実施するほか、禁煙治療を行う医療機関も紹介するとしている。

　市の健診時の調査では、たばこを吸う職員は１０年度の２９２人（受診者の２７・６％）から１１年度２６２人（２４・３％）、１２年２４７人（２２・５％）と減少が続いたが、１３年度は２５３人（２３・２％）と再び増えているという。

　喫煙スペースでたばこを吸っていた５０歳代の男性職員は「たばこは休み時間や、勤務終了まで我慢する。これを機に禁煙しようとまでは思わない」。別の男性職員は「分煙で十分だと思うが、市長の方針なら仕方ない」とあきらめ顔だった。

　仲川市長は「すぐには、やめられないと思うが、根気よく指導していきたい。たばこを買うことで税金を払っているという声もあるが、たばこ税の税収がゼロになっても構わない」と強調した。

　◇本庁舎ダメ３６市町村

　県は、県内３９市町村の本庁舎や議会棟、公用車での禁煙の状況をまとめた。王寺町が本庁舎と議会棟で敷地内禁煙を実施しているほか、本庁舎の建物内を禁煙とする自治体が３５市町村あった。

　王寺町は「たばこは、休憩時間に隣の建物の屋上で吸ってもらっている」としている。全自治体が、本庁舎を禁煙か分煙としていた。一方、議会棟は大和郡山市が「対策なし」で、「来客の要望のほか、棟内に分煙スペースがない」ことを理由に挙げている。議会棟を分煙としている自治体の中には、「議員に喫煙者がいるため」としているケースもあった。

　公用車は、全車禁煙が２４市町村、喫煙車限定が１３市町村。一方、御所市と野迫川村は全車喫煙可で、同村は全車禁煙を検討中としている。

　県は、庁舎や県立の学校などでの禁煙を実施している。２０２２年度までに、県と全ての市町村庁舎や学校などでの敷地内禁煙を目指すとしており、健康づくり推進課は「県がまず率先して敷地内禁煙を実現したい」としている。

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６月８日は、長崎で講演！

講演抄録「最善の受動喫煙防止対策とは、タバコをやめさせること」

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権力べったり＆タバコ大好きな前近代的産経新聞の「ZAKZAK」なので、あからさまな「タバコよいしょ」記事であることを念頭に置いた上で……

要するに

「タバコ吸ったからってガンになるとは限らない」

「禁煙したからってガンにならないとは限らない」

ということを言いたいだけで、それは確かに正しい。

しかし、

「タバコを吸っていればガンにならない」

「禁煙するとガンになる」

というわけでもないので、注意が必要。

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【喫煙を考える】喫煙と疾病の因果関係は？　たばこを減らして命を守る？

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５月３１日の「世界禁煙デー」から１週間は「禁煙週間」。厚生労働省や関連団体が、各地で禁煙および受動喫煙防止の普及啓発活動を行う予定だ。

活動の目的を厚労省は“たばこを減らすことで命を守る”としているが、そこに疑問符を投げかける向きも少なくない。その１つが、「健康日本２１」などに示されている、喫煙が多くの疾病の危険因子であるという厚労省の見解は、主として喫煙者と非喫煙者の疾病発生率などを比較する統計に基づいた研究（疫学研究）から来ていることを問題視するもの。「疫学研究は喫煙者に特定の疾病リスクがあることを一貫して示しているのだから『喫煙＝危険因子』となるのは当然」という指摘だ。

疫学研究は、疾病とその要因との関連性を探るもの。喫煙と関連があるとされる疾病も、大気汚染や住環境、食生活、運動量、ストレス、遺伝など、さまざまな要因を全て同じにした集団と喫煙者の集団を比較しなければ、研究は成り立たない。

しかしそれは不可能に近いということでいまだ行われていないのだ。また、喫煙の人体への影響を解明するため動物実験も行われているが、この場合も、「たばこのタールをマウスの皮膚に塗布すると皮膚腫瘍が発生した」という非現実的な実験は別として、たばこの煙の吸入で腫瘍の発生などほとんど認められていないのが現状なのだ。

免疫学の権威は、肺がんには空気を運ぶ管の部分と空気が入る風船の部分にできる２種類があり、東洋人は管の肺がんが圧倒的に多いことを示し、「そこにできるガンはたばことまったく関係ない」と述べている。それを裏付けるように、日本人の肺がん罹患率は男女ともに増加傾向にあるが、タイムラグを考慮しても、減少傾向にある喫煙率動向と一致しないという事実もある（グラフ参照）。

喫煙の健康への影響については、まだまだ未知の部分がほとんどで、今後さらなる研究が必要だ。とはいえ、喫煙するかしないかは、あくまでも個人が決めるべきものだろう。

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東京の渋谷駅や新宿駅の周辺で、喫煙所まで待ちきれず、歩きながらタバコに火をつけている人がいる。

あれを見るとつくづくタバコというのは、

「排尿」

と同じくらい、せっぱ詰まった生理現象であることがわかる。

生理現象に、「モラル」や「マナー」などは存在しない。

「出したいときに出す」

「吸いたいときに吸う」

だけである。

2020年 東京オリンピック時の「受動喫煙防止条例制定」に63%が賛成

ジョンソン・エンド・ジョンソンは、4月11日より4月18日にかけて、主に屋内で働いている20歳以上の男女8,000名を対象に、「受動喫煙防止及び屋内禁煙に関する屋内労働者8,000人の全国意識調査」を実施した。受動喫煙とは、自分の意志に関わらず周囲の人が吸ったタバコの煙(副流煙)を吸わされること。

「あなたはタバコを吸いますか」の問いには、24%が「吸う」と回答。年齢別に見ると「吸わない」割合は、年齢が下がるほど高まり、「以前喫煙していたが、禁煙した」割合は、年齢が上がるほど高まる傾向が見られた。
業種別に見ると、喫煙率が高いのは「娯楽業」、「飲食業・宿泊業」、「建設業」、低いのは「教育・学習支援業」、「金融・保険業」であることがわかった。

職場のタバコ環境について聞いてみると、全面禁煙または完全分煙がとられている職場環境は、あわせて73%で、地域別に見ると、最も分煙対策が進んでいるのは「関東」で78%だった。

「職場における受動喫煙への健康への影響」についてどう思うかを聞いたところ、全体の58%が「心配している」と回答し、屋内労働者の81%が全面禁煙や分煙を望んでいる。さらに、非喫煙者の63%が、喫煙者でも38％が心配しているという結果になった。

「法律や条例による屋内全面禁煙の義務付け」については、全体の62%が賛成しており、喫煙率の高い「娯楽業」、「飲食業・宿泊業」でも、半数以上が賛成している。
また、「2020年の東京オリンピック時に、受動喫煙防止条例を制定すること」については、全体の63%が賛成している。

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