おはようございます。
フルフィルノート・ファウンダーの六本木です。
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今日も、あなたが成功に近づく
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ピンチ発生から、
5日目を迎えました。

毎日、楽しんでます(^O^)／
どうせ、何とかなりますから。

いかにして、
ピンチから脱するのか？

これが、
最近のテーマです。

これからの人生、
成功する過程において私は、
他の人の何倍も
ピンチを迎えるでしょう。

高い目標を持ち、
常にリスクを取って生きてますから、
ピンチにならないなんて、あり得ないです。

しかしその度に、
ピンチの脱出スキルを身につけていけば、
やがて最強になります(^ ^)

成功者とはすなわち、
いかに多くのピンチを
切り抜けてきたか？

という人であって、
いかにチャンスを掴んだか？
ではないんですよ。

チャンスなんかは
誰でもつかめます。

でも、
ピンチに遭えるのは、
そして乗り越えられるのは、
成長し続ける人だけです。

だから、
チャンスよりもむしろ、
ピンチにこそ感謝し、
ピンチにこそ、
向き合わなければいけません。

ピンチ最高！
大歓迎！

と、
こんなふうに考えるだけで、
ピンチなんかは怖くなくなりますよね(^ ^)

筋トレしたあとの
筋肉痛みたいなもので、
ピンチになったら
「来た来た！」
と、喜ばなきゃいけません。

筋肉痛が起きなかったら、
なんのために筋トレしたのか
分かりませんからね。

筋トレもピンチも、
喜ばなきゃいけないのです。

なお、
「スランプ」
も同様です。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

でまあ問題は、
どうやってピンチやスランプを
解決するか、ですが。

心配しなくても、
どうせ解決できます。
しちゃうんです。

人間にはもともと、
自然治癒力と同様に、
「自然解決力」があります。

ピンチやスランプに遭遇したら、
自然解決力が発動して、
解決するようにできているのです。

そして、
筋トレして筋肉痛になれば
筋力が上がるように、

ピンチに遭遇して解決すれば、
解決力も上がるのです。

ですから、私たちがやるべきは、
自分の自然解決力を信じて、
フルに発揮させることです。

ここまではいいですね？

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

では、
どうすれば自然解決力が上がるのか？
フルに力を発揮できるのか？

を考える前に、
「筋力」で考えてみましょう。

私、
毎週月曜日に、
東京まで筋トレに通ってますから（笑）
筋力を上げるのは詳しいですよ。

今週なんか、
月曜日に腕立て伏せのトレーニングして、
未だに歯も磨けないくらいの筋肉痛ですから（笑）

それで喜んでるんですから、
考えてみりゃおかしいですよね。

で、
筋肉は、
どうすればつくでしょうか？

この３要素で決まります。

食事。
運動。
睡眠。

これだけです。
これが全てです。

タンパク質を中心に、
栄養バランスのいい食事をとる。

そして、
筋肉に負荷をかけて
適度な運動をする。

最後に、
しっかりと睡眠をとる。

これで、
誰でも必ず筋肉がつきます。

もちろん、
デブはやせるし、
ガリは太れます。

当たり前の話ですよね。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

そしてこれは、
人間の心と体の
「健康」
に、すべて当てはまります。

食事、運動、睡眠。
これが健康のすべてです。

冷え性で困る、
風邪をひきやすい、
疲れやすい、
集中力がない、
目覚めが悪い、
イライラする、
腰が痛い、
胃腸が弱い、
不安で仕方がない。

これらすべての原因は、
栄養不足か、
運動不足か、
睡眠不足です。

どれか一つ欠けても、
人間はおかしくなります。

多くの人は、
３つともダメです^_^;

そんな人が
「なんとか健康法」
とかやっても、
まったくの無意味です。

私もそうでしたから、
そして、
すべて改善しましたから、
よく分かります。

食事、運動、睡眠、
一つでも欠けたら、
自然治癒力も、
そして
自然解決力も、
満足に働きません。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

ということは？
もう、分かりますね。

ピンチを解決する方法。
同じです。

大前提として、
「健康」
でないと、ムリです。

栄養不足だと、
頭が働きません。

運動不足だと、
力が出ません。

そして睡眠不足だと、
心が折れます。

簡単な話です。

ピンチを解決したかったら、
よく食べて、
よく運動して、
よく眠る。

これだけです。
これ以外にはありません。

細かいソリューションとか
テクニックなんかは、
どうでもいい話です。

というか、
心と体が健康なら、
アイデアなんか無限に浮かびます。
考えなくても、行動します。
だから、解決します。

言霊とか（笑）
宇宙の法則とか（笑）
引き寄せとか（笑）

まあ、そういうのも大事ですけど、
大前提は「健康」です。

健康でない限り、
何をやっても
うまくいきません。

だから、
よくいますよね。

酒飲みでデブで、
運動不足を開き直って、
寝る前にラーメン食って、
寝不足を自慢する経営者。

人間ドックでの
再検査を自慢したりして。

そういう人は、
人生そのものがピンチですね。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

特にこの３要素の中で、
多くの人が甘く見ているのが
「睡眠」
の大切さです。

ピンチのときこそ、
しっかり食べて運動して、
そして
しっかり寝るべきなのです。

ところが、
特にお金のピンチだと、
「寝ないで働く」
を選ぶ人がいますね。
夜勤とか。

これは、
逆効果です。

そりゃ、
うまくいってるときは、
寝ないでガンガンやってもいいですが、

ピンチのときに寝ないと、
ドツボにハマります。

そもそも、
人間の自然解決力は、
睡眠中こそ最大に発揮されます。

多少の悩みだったら、
一晩寝れば治ります（笑）

それは単に「忘れる」わけではなく、
寝てる間に、
頭の中が整理されるからですね。

そして、
潜在意識の中で
シミュレーションが働き、
解決法を見つけてくれるのです。

だから、
ピンチやスランプになったら、
タップリ寝るべきなのです。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

ところが、
「忙しくて、そんな時間はないよ」
と言うんですよね。

あります。

それは、
時間の使い方です。
無駄遣いしてるから、
時間がないだけです。

私は現在、
寝るのは11時、
起きるのは6時です。

タップリ７時間は寝てます。

しかも、
一度も目覚めず、
完全熟睡です。

だから毎朝、
頭はスッキリだし、
悩みも忘れてます。

そして、
このメルマガを発信して、
読者に感謝しながら１日を過ごせます。

これができるようになったのは、
やっぱり筋トレを始めたから。

栄養のあるものを食べて、
ガッチリと運動すれば、
そりゃ寝ますよ。

そして何より、
お酒をやめたことですね。

ここですよ、ここ。

ピンチだスランプだ、
心の病だなんだ、
と言ってる人に、
私は聞きたいですね。

ちゃんと食ってますか？
運動してますか？
ぐっすり寝てますか？
酒なんか飲んでませんよね？

とね。

「眠れない」
とか言ってる人は、
偏食と運動不足、
あとは酒やタバコが原因です。

分かりきってます。

睡眠障害を起こす原因は、
酒なんか飲んでるからです。
または、タバコですね。

酒やタバコは、
睡眠の質を落とします。
人間の体を狂わせます。

だから、
寝る前に酒飲むと、
何時間寝ても、
疲れは取れません。

もちろん、
酒のつまみなんか食うと
栄養バランスも崩れるし、
運動する元気も出ないので、

全てが悪循環です。

当然、
自然治癒力も、
自然解決力も、
発揮するわけがありません。

ダラダラと時間も潰すし。

酒飲みながら悩んだりすると、

「人に笑われたらどうしよう」
「家庭が崩壊したらどうしよう」

なんて、
どうでもいいことにクヨクヨして、
余計に悩むだけですからね。

悩みの大部分は、
考えても仕方ないことです。

考えても仕方ないことは、
考えないことです。

そして、
寝る前にフルフィルノートでも開いて、
そこに悩みを書き出して寝れば、
潜在意識が解決してくれます。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

ということで、
ピンチの最大の原因と、
悪化させる元凶は、

酒です！

これに気づいて、
私は生まれ変わりました。

ピンチやスランプの人は、
酒をやめましょう。

車の運転もできなくなるくらい
人間をおかしくさせるのですから、
そんなものが脳や体にいいわけがありません。

食事、運動、
そして睡眠。

これが大原則です。
この３つで、
今回のピンチも解決します。

そしたらまた、
ミリオネアに近づきます！

「60歳には宇宙に行く」
こんな大それた目標を実現させるには、
100回や200回のピンチくらい、
笑って乗り越えられるくらいでなきゃ、
実現するはずがないでしょ（笑）

最低でも、
あと95回くらいピンチが来ますね。

楽しみです。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

それから。
昨日は、
歯医者さんで歯の治療でした。

いくら
「食事、運動、睡眠」
と言っても、虫歯だけはそれじゃ無理^_^;

治療しなきゃ、
しかも、
痛くなる前にしなきゃ、
手遅れになります。

もちろん私は、
酒やタバコやってたくらいですから、
歯も虫歯だらけです。

痛くなるまで
歯医者なんか行きませんでした。

怖いもんね。

でも、
簿記を勉強して、
http://makikomi.jp/boki3/
投資家として生活を始めて、

「体が資産」

ということが、よく分かりました。

そして、
特に大事な資産が、
脳と歯ということも分かりました。

幸いにして歯は、
定期的なメンテナンスをすれば
かなり長持ちしますですから、

すべて治したこれからは、
年に４回はメンテに通うつもりです。

我ながら変わったなあ（笑）

これも、
ピンチを乗り越えて
成長したうちに入るでしょう。

人間には、
手遅れということはないです。

たとえ余命一ヶ月でも、
私は成長したいです。

ちなみに、
最近の歯医者さんは、
まったく痛くないですね！

驚きました。

筋トレの方が
はるかに痛いです！

そして、
通っている歯科医院の
美人副院長が、
本を出版されました。

「ママが幸せになる魔法の言葉」

もちろん買いました。

ママはぜひ、
読んでみてください！

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

そして、最後に。
私が一押ししている暗号通貨
●ベイジアコイン
https://baysiacoin.asia/register/rp

購入希望者が増えてます！

近々、
新聞に載るかも？
という情報も得ています。

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これがきっかけで、
人生が変わる人がでますね。

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