タバコ吸ってるデブ必見！ 電話たったの１時間で、まずはタバコからやめさせます。

【デブアン！】

～デブラウィルスをアンインストールして、やせる生活を楽しむ方法～

●第１章「デブアン」って、なに？

（前回からの続き）

 

以上、ここまでが

「デブアンって、何？」

という質問に対する答えです。

 

考え方のベースになるのは、「ニコアン」です。

たった１日で、いや１時間で、タバコをきれいサッパリ忘れられるメソッドです。

 

ニコアンもデブアンも、まずは「ことば」によって意識の変革を図ること。

「禁煙」という言葉を使っている限り、タバコをやめることはできない。

だから「ニコチンをアンインストールする」と言い換えるのです。

同様に「ダイエット」という言葉を使っている限り、やせることはできない。

そこで「デブラウィルスをアンインストールする」と言い換えるのです。

 

これだけのことで、あなたの中から

「デブる生活習慣」

「デブる考え方」

「デブる食事」

がアンインストールされるので、何の努力も我慢もせず、

「当たり前のように」

やせていくのです。

 

 

そして、「ニコアン」にはすでに、多数の実績があります。

同様に「デブアン」も、いま現在、私自身が身をもって実践しています。

中には、この連載を読むだけで、デブアンできちゃう人がいるでしょう。

 

タバコも食べ物も、結局は同じ「依存」なのです。

だから、同じように考え、正しく対処すれば、簡単にやめられるのです。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

ただし。

とはいうものの、です。

私自身、ニコアンとデブアンの両方をやってみて、その体験から一つ言えることがあります。

 

それは、

「ニコアン」でタバコをやめる方が、

「デブアン」でやせるよりも、

はるかはるかに「簡単」ということです。

 

タバコを吸う、というプログラムをアンインストールするだけなら、１時間あれば充分です。

そして、ニコチンが体から完全に抜けるには、３日もあれば充分です。

つまり、タバコというのは

「今日やめて」

もう、明日からは

「一切吸わない」

と、いっぺんにカタがつくのです。

 

「禁断症状」がある、なんて言われますが、これはウソです。

そんなものはありません。

だから、一度やめたが最後、もう二度とタバコのことなど考えなくて済むのです。

 

ところが、デブラウィルスをアンインストールするには、もう少し時間がかかります。

ある程度の

「変化」

「結果」

が現れるのにも、半月から１ヶ月はかかります。

つまり、体重が減ったり、ウエストが締まったり、腹筋がついたりするには、どうやったって多少の日数が必要なのです。

「多少」ですけどね。

 

また、タバコというのは、なければ「ない」で済みます。

本当に、いまこの瞬間、地球上からタバコが消滅してしまっても、それで死ぬ人はいません。

しかし「食べ物」というのは、そうはいきません。

ムリなダイエット、極端な食事制限は、下手すると死にます。

そうでなくても、体調を崩したり、倒れたりします。

 

つまり「食べ物」というのは、タバコみたいにズバッと極端にやめられない。

食べると「太るもの」と、食べても「太らないもの」とを、より分けて食べなければいけない。

これがちょっと、慣れるまでは面倒なのです。

すぐ慣れますけどね。

 

さらにタバコというのは、吸っている状態から

「やめる」

を選択すれば、それで終わりです。

何かを「始める」とか、「続ける」なんて手間は必要ありません。

（禁煙の場合は「続ける」必要がありますが）

 

その点、タバコをやめるのはラクなのです。

何かを「始める」「続ける」より、「やめる」ほうが簡単ですからね。

 

ところがデブアンの場合、太るものを「やめる」までは良くても、今度は

「体を動かす」

ということを、始めなければいけません。

必ずしも、ハードな筋トレやランニングなどをやる必要はありませんが、それでも多少の運動は必要です。

これもまた、慣れてしまえば、

「寝る前に歯を磨く」とか、

「まばたきをする」

「くしゃみをする」

と同じように、意識しなくてもできるようになりますが、最初だけちょっと面倒に感じるでしょう。

….*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…. *…..*….

これらが、デブアンがニコアンより「手間」という理由です。

こうして改めて見てみると、タバコをやめるなんてことが、どれだけ簡単なのか、あきれるほどです。

ところが世間では、

「タバコはやめられない」

「やめたら死ぬ」

とまで言われています。

専門家の医者でさえ、そんなことを言っています。

「ニコアン」を知らない人なら、そう言って当然でしょうね。

 

しかし、こんなに簡単にやめられるタバコですら「やめられない」なんて言っているようでは、デブアンするのはもっと大変です。

そこで次の章では、「ニコアン」のメソッドを、かいつまんでお話しします。

そこからさらに、「デブアン」にも応用できるやり方、考え方を説明していきます。

 

すでにニコアンを知っている方は、復習として。

タバコを吸わない方も、「やせるため」に必要な基礎知識として。

「ニコアン」について、ちょっと学んでください。

 

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【デブアン！】

～デブウィルスをアンインストールして、やせる生活を楽しむ方法～

●はじめに
●第１章「デブアン」って、なに？