【デブアン！】
～デブラウィルスをアンインストールして、やせる生活を楽しむ方法～
●はじめに
こんにちは。
日本ニコアン協会会長、ニコアン・カウンセラーの六本木タツヤです。
ニコアンとは？
ニコチン・アンインストールの略です。
ニコチン、つまり「タバコ」を、１時間でやめるためのメソッドです。
しかも、一度やめたらもう一生、二度と吸いたくなることはありません。
これは、私自身が５年前、一日40本吸っていたタバコをひと晩でやめた経験をもとに、
という本にまとめて出版したものです。
お陰様で、多くの方に読んでいただき、
「本当にタバコがやめられました！」
という結果も多く出しています。
また、この本を出したことがきっかけで、全国から講演の依頼などもいただいています。
そして現在では、ニコアン・メソッドによって
「タバコをやめたい」
という人に加え、
「タバコを、やめさせたい」
という人が増えています。
そのような方々に「ニコアン」の方法論を覚えていただき、日本全国から喫煙者をアンインストールするために、
「日本ニコアン協会」
を設立。
全国各地で「協会公認ニコアン・アドバイザー」が、
「タバコをやめたい」
「でも、やめられない」
という方々を、あっという間にニコアンさせているのです。
これが、私の略歴です。
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そんな私が、ニコアンから５年経って、今度は
「デブアン」
を始めました。
そうです。
「デブ・アンインストール」
です。
そもそも５年前、一瞬でタバコをやめたときにも、
「この方法は、ダイエットにも応用できるのではないか」
という確信はありました。
しかし、私自身、何でも好き放題に食べる割りには、それほどデブデブに太るタイプではなかったため、
「まあ、そのうち」
と、先送りにしていたのです。
それが、ようやくつい最近。
ふとしたきっかけで
「そろそろ、やってみようかな」
と思い立ち、食事と運動、そして
「生き方と考え方」
を変えてみました。
すると、１ヶ月で約５キロ体重が落ちました。
毎日のように食べていたラーメンやパン類も、ほとんど食べなくなりました。
いや、ラーメンに関しては、
「もう、一生食べなくてもいいや」
というくらいに、未練がなくなりました。
こうなれば、あとは簡単です。
タバコと同じです。
一度「アンインストール」してしまえば、もうそれは戻りません。
よく、ダイエットでは「リバウンド」なんていいますが、私には関係ありません。
もう「デブ」になる食事・生活・考え方そのものを「アンインストール」してしまったのですから。
「リバウンド」したくても、できないのです。
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しかし世の中には、
「やせよう」
「やせたい」
と思いながら、それができない人たちがたくさんいます。
「日本三大挫折話」
と言われるくらい、
・禁煙
・ダイエット
・英会話
この３つを続けるのは「難しい」と言われています。
しかし、私の考えから言えば、
・タバコをやめる
・やせる
・英語を話す
これは、とっても「簡単」なのです。
（英会話は、まだ挑戦していませんが）
少なくとも、タバコがやめられた人なら、やせるのも簡単です。
「努力」も「我慢」も必要ありません。
いや、むしろ、努力や我慢は
「逆効果」
です。
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この「デブアン」では、こんな私が考え、実践してきた「デブアン・メソッド」を、お話しします。
もちろん私自身、まだ完璧なボディではありません。
タバコは１日でやめられ、その瞬間から体が変わってきます。
が、「デブ」に関しては、そう簡単には変化しません。
むしろ、「徐々に変わる」ことこそが、デブアンの醍醐味です。
その変わり様を、少しずつ楽しむことこそが、デブアンの秘訣ですらあります。
そのため「中間報告」的な部分も多々ありますが、
「やせたい」
「やせられない」
「また食べちゃった」
「太っちゃった」
という、無限迷宮をさまよっているような方にとっては、役に立つ内容であると自負しています。
また、私はセラピスト専門のコンサルタントでもあるため、医療関係者やトレーナーなどとも多く親交があります。
折に触れ、そういった専門家からの意見、指導も取り入れながら連載していきます。
あなたも、心から、体から、
「デブウィルスをアンインストール」
していきましょう。
もちろん、まだタバコがやめられていない人は、
もご一緒に。
（続く）
【デブアン！】
～デブウィルスをアンインストールして、やせる生活を楽しむ方法～
