【デブアン!】
~デブラウィルスをアンインストールして、やせる生活を楽しむ方法~
●第2章 まずは、ニコアンから
その6
(前回からの続き)
以上、ニコアンの「3つの特徴」についてお話ししてきました。
1・言葉でやめる(クスリもグッズも使わない)
2・1時間でやめる(1時間でやめられなければ失敗)
3・二度と吸いたくならない(吸いたくなったら失敗)
さて、この3つの特徴ですが、実はこれがほぼそのまま「デブアン」にも応用できるのです。
つまり、
1・言葉でやせる
2・1時間でやせる
3・二度と太らない
ということです。
これが、「ダイエット」と比較したときの、デブアンの特徴です。
それでも「ダイエットの方がいい」という方は、ぜひダイエットに挑戦してください。
「みんながやっているから」も、立派な動機になりますから。
でも、
「とにかく、ちゃっちゃとやせたい」
「いつまでもダラダラしてないで、勝負をつけたい」
という、結果主義の方でしたら「デブアン」の方をお勧めします。
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さて、それでは実際に、どうすれば「ニコアン」でタバコをやめることができるのか?
なぜ、たった1時間で、言葉だけで、二度と吸いたくならないのか?
その具体的な方法、
「5つのステップ」
について、ご説明します。
なお、この連載はあくまでも「デブアン」なので、
ニコアンについての説明は、必要最小限に絞ります。
もしあなたが、いまタバコを吸っているのなら、
ニコアンでタバコをやめてからの方が、
デブアンにも「圧倒的」な効果があるでしょう。
興味がありましたら、ぜひ「ニコアン・セラピー」も併せてお読みください。
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では、ニコアン「5つのステップ」は、以下のとおりです。
1・今までの常識を疑う
2・思い込みを解く
3・タバコを擬人化する
4・別れの儀式を行う
5・未練を断ち切る
(続く)
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●はじめに
●第1章 「デブアン」って、なに?
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